“健身”是一款可以为您提供专业健身教学的运动应用程序。该软件不仅为您提供丰富的教学课程，还可以让您在该软件中享受健身教练团队为您精心设计的训练。课程方便！

软件详情

Fit-您的私人健身教练，随时随地进行健身，获得更好的体形。

无论您的目标是减脂、增肌，还是塑身，Fit都可以根据您的健身基础和日程安排，为您量身定制个性化的健身和营养饮食计划。

软件亮点

1、200多节健身课程：包括减脂HIIT、Tabata、增肌、瑜伽、拉伸、热身、经期、产后恢复等；

2、600多个训练动作：美国UnderArmour品牌健身教练Jordan Chen和专业教练的标准视频演示；

3、健身教练团队精心设计训练课程，合理安排训练步骤，更适合中国人的体质；

4、不同时长的课程匹配各种健身场景，支持离线训练，随时随地开启训练模式；

5、高质量多机位训练视频，清晰呈现动作细节，充分掌握动作要领，提高训练质量；

6.真人语音监督，陪伴训练，高品质体验。

软件特色

1、减脂：Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大战、Tabata-燃脂联盟、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。

2、腹肌：腹肌撕裂者、Tabata-腹肌增肌、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心高级减脂。

3、塑形：纤臂塑形、哑铃胸塑形、徒手塑背塑形、蜜桃臀塑形、弹力带臀塑形。

4、美腿美臀：高级蜜桃臀塑形、臀部发育、HIIT-瘦腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。

5.瑜伽伸展运动：入门瑜伽伸展运动、轻身减压瑜伽、彻底伸展运动、夜间助眠伸展运动、办公室减压。

6、经期及产后恢复：经期全身循环练习、经期减压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽、产后恢复训练-腹部塑形。

7.增肌：快速俯卧撑、哑铃独角兽臂展、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。

8、热身激活：有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。

更新内容

v4.2.7版本详情：

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