私人健身教练app是一个非常有效的健身指导软件。在WWW.11684.COM,不需要任何健身器材,其中只有一个重量本身就能对身体起到非常好的锻炼效果。这里的健身指导都是由专业的健身教练设计的,这一切完全免费也很重要。每天只需要30分钟就可以一起塑造一个美丽的身体。这里的所有动作都是由非常专业的健身教练设计的,而且都不需要任何器材,也不需要去任何健身房。所以每天只需要几分钟,但却是一种可以非常有效的帮助用户锻炼的肌肉,完全可以帮助用户在家训练六块腹肌。个人健身教练应用程序甚至可以设计热身和伸展运动,以确保您的科学健身。这个动画和视频的引导,完全可以帮助用户做好每一个动作。
软件功能
1.全身健身,如开合跳、头高俯卧撑、膝盖俯卧撑等。锻炼身体的各个部位,提供动态地图演示学习;2.个人健身教练app还分享胸、腹、肩、背、腿等各个部位的锻炼,从初级到高级选择健身,加强体能;
3、可以设定目标,比如每周训练几天,建议每周至少训练3天,效果会更好;
4.详细的体能规格考核提供了定期的训练,设定训练时间可能效果更好。
软件特色
1.热身和拉伸2.自动记录练习进度
3.重量图跟踪重量变化
4.自定义锻炼提醒
5.详细的视频和行动指南
6.跟随你的私人健身教练减肥
6.与朋友分享锻炼结果
更新日志
1.修复bug2.改善用户体验